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【7日目】230種の酵素を含むマイブレイクレッドスムージー

2週間でマイナス3kgを目指す29歳OLのダイエット記録。8日目の体重・体脂肪の変化や食事の内容をまとめました。

スムージーダイエットでお肌にも変化が…♪

7日目の昼食

9月17日日曜日。伊豆一泊旅行の2日目。昨夜、お酒を飲んだので翌朝のむくみを覚悟していましたが、感覚的にも見た目的にも変わらず。目覚めもスッキリでした。かなり遅めの起床だったこともあり、今日のウォーキングはお休みし、代わりに朝風呂を楽しみました。お風呂あがりに体重を測ったところ、ほぼ横ばいという結果に!いつもお酒を飲んだ翌日は1kg以上増えているので、これは嬉しい誤算でした。

マイブレイクレッドスムージーの置き換えダイエットを始めて今日で1週間。むくみが減り、体重も落ち始めて経過は至って順調です。なにより驚いたのは友達から「肌がきれいになった」と褒められたこと。

マイブレイクレッドスムージーには、お腹を膨らますチアシード以外にも大豆、海藻、玄米など、230種類もの食物発酵エキスが配合されていて、デトックス効果も抜群。酵素には健康や美肌効果もあるから、その効果が出ているのかもしれません。普段の食事で補うのが難しいと言われている酵素を手軽に摂れて、しかも肌もきれいになれちゃうなんて、マイブレイクレッドスムージーさまさまです♪

一応、2週間でマイナス3kgを目標にはしていますが、数字ばかりに気を取られてしまっては本末転倒!きれいになったと言われてこそ、ダイエットに成功したと言えるし、やっぱり栄養バランスって大事だなと思います。
お昼はガイドブックに載っていた人気のカフェでパンケーキを堪能♪ダイエットの天敵と言われるグルテンが入っていますが、今日は特別に解禁しちゃいました。その代わり、いつもならチョコソースを選ぶところを、フルーツがたくさん載ったソースを選んで、罪悪感を少しでも減らしてみました。
夜は友達の披露宴に参列したので、またお酒を堪能…。食事があまりにも美味しそうだったので食べてしまいました…。(おもてなしを残したら失礼だし…ね!)でも、食事の前にマイブレイクレッドスムージーを飲んだので、暴飲暴食にはなりませんでした。
ダイエットは明日からまた頑張ります!(笑)

外出先でもサッといただける個包装が嬉しい♪

マイブレイクレッドスムージーとカップヨーグルト

結婚式場に到着する前にコンビニに立ち寄り、カップヨーグルトを購入。今日は少しでも胃袋を膨らませておこうと思い、濃厚でクリーミーなギリシャヨーグルトにしました。ねっとりしていて食べ応えもあるし、マイブレイクレッドスムージーのトロトロ感も相まってお腹を満たしてくれました。

マイブレイクレッドスムージーは個包装になっているので、持ち出しが簡単。外出先にも気軽に持っていけるので、ダイエット生活に支障が出ません!

本日の報告

7日目の体重
  • 今日食べたもの

朝食:なし

昼食:パンケーキ

夜:サラダ・オードブル・フィレステーキ・お酒(5杯)

  • 体重・体脂肪

体重:46.45 kg

体脂肪:27%

マイブレイクレッドスムージーの置き換えダイエットBLOG
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ちあっきーの置き換えダイエット生活
ちあっきー

私は、都内の小さな広告代理店に勤務するOL。最近、残業で晩御飯が遅くなっているせいか、体重増加中…!このままではマズイと危機感を覚え、話題のマイブレイクレッドスムージーで、置き換えダイエットを挑戦することにしました。

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