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マイブレイクレッドスムージーのおすすめレシピ集

マイブレイクレッドスムージーのレシピ

このページでは、身体と美容に嬉しいダイエットドリンク「マイブレイクレッドスムージー」を楽しむためのレシピやアレンジ方法を大公開しています。

バナナヨーグルト味のマイブレイクレッドスムージーは、お水に溶かすだけでも十分においしいですが、牛乳やヨーグルト、豆乳などとの相性もバツグン。シリアルに混ぜて、食物繊維の摂取を強化するなど、アイデア次第で、様々なレシピが考えられます。

以下では、14日間に及ぶマイブレイクレッドスムージーの置き換えダイエットで実践したおすすめのアレンジ・レシピを紹介します。マイブレイクレッドスムージーを入手したら、ぜひ一度試してみてください。

牛乳(または豆乳)+マイブレイクレッドスムージー

牛乳+マイブレイクレッドスムージー

水を牛乳や豆乳に替えるだけでOK。水よりもとろみがあるのでお腹に溜まりやすく、空腹感を抑えてくれます。

豆乳ならさらに満腹度がアップ!豆乳は無調整がおすすめですが、苦手な方は調整豆乳でもOKです。

豆乳は牛乳よりも溶けにくいので、シェイカーでしっかりシェイクしてくださいね。もともとバナナ味で飲みやすくなっているので、デザート感覚でいただけますよ。

ヨーグルト+マイブレイクレッドスムージー

ヨーグルト+マイブレイクレッドスムージー

スムージー自体に甘みがあるので、無糖タイプのヨーグルトに混ぜても美味しくいただけます。

よりお腹を膨らませたいときは、クリーミーなギリシャヨーグルトやカスピ海ヨーグルトと混ぜるのがおすすめ。個人的には、ギリシャヨーグルトを水切りしたものが食べ応えがあって好きです。

炭酸水+マイブレイクレッドスムージー

炭酸水+マイブレイクレッドスムージー

マイブレイクレッドスムージーのトロっとした舌ざわりと、炭酸水のスッキリしたのど越しが合わさると意外な美味しさに!

水よりも飲みごたえがあり、牛乳や豆乳よりもさっぱり飲めるので、特に夏場にはぴったり。炭酸水でお腹も膨れるから一石二鳥です。

オールブラン+牛乳+マイブレイクレッドスムージー

オールブラン+牛乳+マイブレイクレッドスムージー

どうしても空腹が我慢できない!というときにおすすめなのが、オールブランと一緒にいただく食べ方です。オールブランは小麦の外皮(ブラン)を主原料にしたシリアル食品なので、ダイエットにも最適。食物繊維を豊富に含んでいるから腸内環境が整うので、美容にも良いですよ!

ちなみに、このレシピを利用する際は、牛乳とマイブレイクレッドスムージーを先に混ぜ合わせて、それにオールブランを入れた方が、ダマになりにくいです。

ホットミルク+マイブレイクレッドスムージー

ホットミルク+マイブレイクレッドスムージー

寒い冬の日にぜひ試して欲しいのがホットミルクです。

身体も温まるので安眠効果も期待できます。気分的なものかもしれませんが、冷たい牛乳とは違いちびちび味わいながら飲めるので腹持ちが良い気がします。

私とマイブレイクレッドスムージーの置き換えダイエット生活はこちら ▶

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ちあっきーの置き換えダイエット生活
ちあっきー

私は、都内の小さな広告代理店に勤務するOL。最近、残業で晩御飯が遅くなっているせいか、体重増加中…!このままではマズイと危機感を覚え、話題のマイブレイクレッドスムージーで、置き換えダイエットを挑戦することにしました。

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