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置き換えダイエット食品で、最適なスムージーはどれ?

管理人が最終的に選んだマイブレイクレッドスムージー

置き換えダイエット用に販売されているダイエット食品は数多くありますが、中でも人気が高いのはスムージー関連の商品。スムージーは、粉末状のタイプが主流で、水や飲み物に溶かして飲むだけなので、用意に手間が掛からないのが嬉しいポイント。

私が求めるおいしい・腹持ちが良い・おしゃれを満たしてくれる商品をネット通販やドラッグストアでリサーチした結果、すべてを満たしてくれるマイブレイクレッドスムージーに辿り着きました。

マイブレイクレッドスムージーは、くみっきーこと舟山久美子さんがプロデュースした、美味しくて飲みやすい、身体と美容に嬉しいダイエットドリンクです。

しっかりした甘みがあり、子供から大人まで楽しめるバナナヨーグルト味。牛乳やヨーグルト、豆乳などとの相性が良く、シリアルなどに合わせてもOKなので、飽きずに続けられます。成分の面では、アサイーやチアシードなどの栄養価が高い食材がふんだんに使用。野菜や果物、穀物などに由来する230種類もの酵素や、大豆イソフラボン、食物繊維など美容や健康に有効な成分をたっぷり含んでいるので、美しく健康的にダイエットしたい人に最適なダイエット食品と言えます。

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置き換えダイエットの特徴と、成功のポイント

体重計

置き換えダイエットは、1日3食のうち、どれか1食を低カロリーな食品や飲み物に置き換えるダイエット方法です。一日当たりに摂取するカロリーや糖質を確実に減らすことができ、確実な減量が期待できます。

今回、置き換えダイエットへの挑戦に使用するマイブレイクレッドスムージーは、健康や美容に良い成分を多く含んでいるので、摂取カロリーを抑えつつ、必要な栄養素を確保しながら健康的にダイエットが行えます。

最近、よく耳にするようになったファスティングダイエットのような半断食を行うダイエット方法は、食べられるものがかなり制約されますが、置き換えダイエットであれば、3食の食事のうち2食は、普通に食べられるので、ダイエットのストレスが少なくて済むという特徴もあります。

ただし、置き換えダイエットは、1食分の食事を低カロリーなダイエット食品に置き換えるので、通常の食事が食べたいという欲求に打ち勝たなくてはなりません。置き換えダイエットは、こういった欲求に負けて挫折する人がとても多いので、できるだけ腹持ちの良いダイエット食品を利用することが成功のポイントです。また、長期的に置き換えダイエットを継続させるには、飽きない美味しさや、食べ方・飲み方をアレンジできる汎用性の高さも重要です。

その点、マイブレイクレッドスムージーは、構成成分であるチアシードやおからパウダーが膨張するので十分な満腹感を得られ、乳製品など相性のよい食品と組み合わせて、美味しく、飽きの来ない献立を作ることもできます。

マイブレイクレッドスムージーの成分構成

管理人が最終的に選んだマイブレイクレッドスムージー

マイブレイクレッドスムージーの特徴はなんと言っても、その赤さ(粉は白っぽいですが、水分が加わると赤くなります)。スムージーというと、緑色のグリーンスムージーを連想する人が多いと思いますが、青臭さが苦手と言う人も多いですよね。でも、マイブレイクレッドスムージーは、アサイー・トマト・ニンジン・アセロラなど、そのままでも食べやすい赤色の果物や野菜を使っているから、とても飲みやすい味に仕上がっています。

それに、これらの食べ物には、食物繊維、鉄分、ミネラル、ビタミン類が豊富に含んでいるので、ダイエット効果だけでなく、美肌効果も期待大。さらに、お腹を膨らませてくれるチアシードも含まれていて、置き換えダイエットに最適な、神スムージーとも言えるんです(ちょっぴり大袈裟ですけど)。マイブレイクレッドスムージーの成分構成は、以下の通りです。

マイブレイクレッドスムージーの成分

・おからパウダー(大豆を含む)・サイリウム種皮・チアシード粉末・グルコマンナン・ココナッツオイル・植物発酵エキス末(キウイフルーツ・オレンジ・リンゴ・バナナ・大豆・山芋・モモ・ゴマ・カシューナッツを含む)・殺菌乳酸菌末(乳を含む)・穀物発酵エキス末(小麦を含む)・アカシア食物繊維・トマト粉末・アサイー粉末・トマト抽出物/ソルビトール・増粘多糖類・香料・クエン酸・リン酸カルシウム・ベニコウジ色素・甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物・アセスルファムK)・βカロテン・ビタミンC・ビタミンE・ナイアシン・パントテン酸カルシウム・ビタミンB・ビタミンB6・ビタミンB2・ビタミンA・葉酸・ビタミンD・ビタミンB12


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ちあっきーの置き換えダイエット生活
ちあっきー

私は、都内の小さな広告代理店に勤務するOL。最近、残業で晩御飯が遅くなっているせいか、体重増加中…!このままではマズイと危機感を覚え、話題のマイブレイクレッドスムージーで、置き換えダイエットを挑戦することにしました。

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